百香果奇亞籽布丁

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酸酸甜甜的百香果配上富含 omega3 的超級食物奇亞籽,營養美味又不怕胖!

食材列表
  • 百香果 3顆
  • 豆漿/杏仁奶/椰奶 一杯
  • 奇亞籽 1/3杯
  • 喜歡的水果(可有可無) 適量
  • 香草精(可有可無) 1茶匙
  • 楓糖(可有可無) 2茶匙
  • 將奇亞籽和豆漿(或任何植物奶)倒入杯中,攪拌後放入冰箱冷藏3~4小時
  • 拿出來後在上層倒入百香果並加上其他水果裝飾,也可撒上椰子片

 

可加入香草經提味,若喜歡吃甜一點可加楓糖!😀

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