分層綠拿鐵

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分層雖然搞剛但顏色真的好美喔~ 😘
今天一個小插曲,我把奇亞籽泡太久結果水份都吸的差不多,反而打出紮實的分層呢^_^

食材列表
  • 兩人補氣飲 如下
  • 枸杞 10粒
  • 紅棗 1粒
  • 300cc
  • 增加稠度食材 如下
  • 奇亞籽(泡開) 15g
  • 亞麻仁籽(泡開) 20g
  • 底層 如下
  • 紫高麗菜(汆燙) 180g
  • 蘋果 半粒
  • 巴西莓粉 15g
  • 葡萄 6顆
  • 上層 如下
  • 青江菜 70g
  • 鳳梨 兩小塊
  • 蘋果 半粒
  • 薑黃粉 少許
  • 手蘑黑胡椒粒 少許
  • 先將奇亞籽和亞麻仁籽泡開
  • 補氣飲食材煮滾後放涼當底
  • 用食物調理機分兩次打
  • 最後撒上薑黃粉和手蘑黑胡椒粒即可

 

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