山苦瓜蘋果鳳梨汁/吃粽子小叮嚀

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昨天收到長輩自己包的愛心粽,裡面的食材超養生,有鷹嘴豆、燕麥粒、薏仁、香菇、豆乾(自己滷的)⋯等,沾上喜愛的蔭油醬油膏和辣椒就好好吃~
再搭配一杯養生的蔬果汁,食材有漂亮的山苦瓜(連紅籽打)、蘋果、鳳梨、薑黃粉、黑胡椒粒、水,苦甘甜的味道超好喝!
飽飽幸福的一餐~

食材列表
  • 山苦瓜 250g
  • 鳳梨 適量
  • 蘋果 一粒
  • 300cc
  • 吃粽子的小叮嚀 https://www.facebook.com/groups/696849790449651/permalink/1022138261254134/
  • 山苦瓜小叮嚀 https://read01.com/KajNEA.html
  • 吃粽子搭配這些!林杰樑臉書教你健康吃 https://www.everydayhealth.com.tw/article/12390?utm_source=LINE&utm_medium=LINE&utm_campaign=LINE
  • FB連結 https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10209049063009713&id=1412018535

 

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